Bermulanya kami adala jemaah Masjid (gambar) terdiri daripada julat umur yang sangat besar iaitu 10 thn - 56 thn, julat kecergasan yang tinggi iaitu 40 km/k hingga 15 km/j namun dek kerna muafakat akhirnya berjaya mengadakan satu trip ke penarik yang terletak kira-kira 70 km. Alhamdulillah! Hujan lebat serta banjir sedikit merencatkan perencanaan namun syukur, di pagi sabtu hari begitu cerah dan seolah-olah menggamit kami untuk berkayuh.
Monday, November 28, 2011
Dari Masjid ke Jalan Raya
Bermulanya kami adala jemaah Masjid (gambar) terdiri daripada julat umur yang sangat besar iaitu 10 thn - 56 thn, julat kecergasan yang tinggi iaitu 40 km/k hingga 15 km/j namun dek kerna muafakat akhirnya berjaya mengadakan satu trip ke penarik yang terletak kira-kira 70 km. Alhamdulillah! Hujan lebat serta banjir sedikit merencatkan perencanaan namun syukur, di pagi sabtu hari begitu cerah dan seolah-olah menggamit kami untuk berkayuh.
Monday, November 21, 2011
Friday, November 18, 2011
BUANG HABUK
Petang semalam Fuji RB di bawa turun semula ke tanah dengan habuk menunjukkan bahawa ia tidak digunakan sejak sekian lama. Speedometer kurang berfungsi namun bukan halangan untuk memulakan semula khidmatnya untuk kebaikan dan kesihatan diri. Mengayuh sejauh 10 km pada hari pertama sudah cukup untuk menjadi penanda aras kepada komitmen untuk terus mengayuh berkebetulan dengan keadaan semasa yang agak mengizinkan untuk meluangkan masa demi mencapai kesihatan optima.
Air glukos untuk gantikan tenaga yang digunakan dibawa bersama dan alhamdulillah hati berasa puas.
Air glukos untuk gantikan tenaga yang digunakan dibawa bersama dan alhamdulillah hati berasa puas.
Thursday, November 10, 2011
pencuri besi buruk
geramnya, sudah ditulis kisah pencuri besi buruk, hilang gitu aje............Gerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Subscribe to:
Posts (Atom)