makin baik..........

Bercuti selama 4 hari di Kedah bukan alasan untuk tidak berkayuh. Jika kita membaca majalah 'cycling asia' terdapat banyak kelebihan berbasikal jika dilakukan 3-45 minit utk bbrp hari dalam seminggu. Bayangkan apa kelebihan jika kita mengayuh selang hari dan masa yang digunakan adalah 1 jam-11/2 jam. Hari ini terasa peningkatan dalam kayuhan bila melihat average speed 21.1 km/h. Seronok dan teruja dengan apa yang dilakukan. Insyallah dari masa ke masa , kehidupan secara fizikal akan menjadi lebih baik dan spritual akan ditingkatkan seiringan

Berita Terkedu

Sampai hati kawan cakap basikal raleigh layak untuk ke pasar jer... dia tak tahu aku dah berkayuh hampir 1000 km dengan diablo. Dia tak tahu diablo ni dah sampai ke utara dan akan ke sana lagi hahahaha. Dia tak tahu kat diablo ni ada odometer huh !

MTB cam ni ker?

 

Selalu tengok kat blog lain kawasan laluan mereka berbukit bukau. So, hari ini kami turut mencari bukit dan denai untuk diteroka. Sampai setengah jalan, berpecah pula jalannya. Ada nampak mcm MTB  track ke?

 

Mana rider lain ni? MTB tayar kecik ni kekadang tak berapa nak sesuai pakai trek ni? Memikirkan kayuhan mahu laju sikit.. kira ok la. 

 

DH giler babi namanya, brek tak makan dah. Jalan licin dan tayar kecik.. MTB konon. Rasakan layanan DH. 

 

Betul ke tolak menolak ni, ni baru betui Mari Tolak Basikal (MTB) hehehe.....

From beginner to expert

It needs a lot of work to change the title.... beginner to expert.

When I started cycling,the shop owner suggested that I used the ratio 2: 2-6 (refers to the gear ratio). I cycled and enjoyed to cycle but sometimes wondering why I couldn't go faster than 20 km/h. Today We (my bro and I) had explored the gear ratio all the way in our 20 km ride. When we change the front gear to no 3 and no 6-7 for the back gear, we found that we could ride for about 24-25 km/h easily. We started to know more about cycling as beginners but gradually be part of the experts. who knows ...

Kembali bergatih

Selepas hari Sabtu, aku belum mengayuh sehinggalah pada petang ini bersama bro yen menggunakan laluan yang diperkenalkan oleh bro jo. Suasana damai dan nyaman menyumbang kepada rasa kepuasan walaupun masa kurang mengizinkan untuk mencapai angka melebihi 20 km.